Senam Lansia Puskesmas Mersam

Senam Lansia Puskesmas Mersam Senam Lansia Puskesmas Mersam

Muara Bulian, 15 Agustus 2019

Lanjut usia merupakan suatu bagian dari tahap perjalanan hidup manusia, Lansia adalah tahap menurunnya kemampuan akal dan fisik, yang dimulai dengan adanya beberapa perubahan dalam hidup, seseorang akan mengalami penurunan tugas dan fungsi ini dan memasuki tahap lanjut

Menurut Kepala Puskesmas Mersam dr. Ahmad Taher, “Jenis olahraga yang bisa dilakukan pada Lansia antara lain adalah senam lansia, kegiatan ini rutin dilakukan di Puskesmas Mersam tiap Juma’t Pagi”.

Aktivitas olahraga ini akan membantu tubuh tetap bugar dan segar karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal, Dapat dikatakan bugar, atau dengan perkataan lain mempunyai kesegaran jasmani yang baik bila jantung dan peredaran darah baik sehingga tubuh seluruhnya dapat menjalankan fungsinya dengan baik.”ujar dr. Ahmad Taher Kepala Puskesmas Mersam

Ibu-ibu lansia yang mengikuti kegiatan senam bersama di Puskesmas Mersam, mereka terlihat begitu bersemangat dalam melakukan gerakan-gerakan senam yang diperagakan instruktur senam dari Puskesmas Mersam di depan mereka. Walaupun sudah berumur, namun dengan kesadaran mereka mengikuti kegiatan senam. Walaupun sesekali mereka berhenti sejenak, demi untuk menghela nafas. Bahkan ada yang berhenti sebentar